日記2日目「雨降ってさむい」

【食事】朝食：カップ麺（とんこつ）

昼食：サンドイッチ（ラーメン食ったら食欲わいて少々きつかった）

間食：ココア（冬のココア最高です）

夕食：野菜ジュース、柿の種（安売りおいしいですし）

【読書】

「本番に強くなる」白石豊

スポーツをいかに上達させるか 。ピンチに強くなるための練習はどんなものか。面白かった

【運動】

スクワット200

肩のアレ200

腕のアレ100

相変わらず正式名称がわからん

【仕事量】30

【ノート】来年の予定なんぞを

【人】twitterですごい良いこと教えてもらった。詳しい人いるもんだなぁ。