炭水化物とると、朝起きたとき顔がむくれる体質なんだけど、大豆をとると顔に変化がない。糖分を過剰摂取してないのかもな。低GI食品の代表格だし大豆。おなか膨れて腹が出ない大豆しゅごい 【食事】 朝食：パン（ちょっと飽きてきた） 昼食：えびサンドイッ…