【食事】 朝食：サンドイッチ（サーモンうまい） 昼食：サンドイッチ（サーモンうますぎた） 間食：ココア（うまい） 夕食：いなりと弁当２つ（ダイエットするんじゃなかったの） 【読書】 ・ 「本番に強くなる」白石豊 スポーツのメンタルコーチングを研究…